Breitensport
 
Im TuS Langenheide tut sich was!
 
NEUE KURSE
 

Yoga im TuS Langenheide!

Ab September wieder jeden Montag von 20.15 – 21.15 Uhr bei einer zertifizierten Hatha-Yoga-Lehrerin (für Anfänger und leicht Fortgeschrittene)
Yoga ist eine komplexe, universell einsetzbare Gesundheitsmethode mit breitem Wirkungspotential und kann ruhig oder dynamisch unterrichtet werden.
Bei aktiver Teilnahme der Übenden wirkt Yoga vielfältig:
 - dehnt und kräftigt die Muskulatur
 - verbessert die Atmung
 - löst körperliche Blockaden
 - hilft bei Schmerzen und inneren Verspannungen
 - stärkt die Konzentration
 - sorgt für Entspannung und Ausgeglichenheit
 - ist Stressmanagement und Motivationstraining in einem

Anmeldung bei Jeanine Maszotta unter 0176-23571826 oder jeanine.maszotta(at)gmx.de oder einfach vorbei kommen.
Eine Stunde kostet 5,- Euro und wird direkt vor Ort bezahlt.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke oder großes Handtuch mitbringen.

 
Montag:
18.00-19.00 Uhr   
Hockergymnastik/
Seniorensport
10 Std. für 35,00 €
danach durchgehend Seniorensport
 
Montag:
19.00-20.00 Uhr   
Step and more 10 Std. für 42,00 €
 
Dienstag:
19.00–20.00 Uhr
Pilates  
 
Dienstag:
20.00–21.00 Uhr
Fitnessgymnastik ab 50  
 
Donnerstag:
19.00–20.00 Uhr
Bodyfit   10 Std. für 42,00 € bzw.
Vereinsmitgliedsbeitrag
 
Ansprechpartner/Kursleiterinnen 
Sabine Diembeck:             Tel.: 05203 - 1022
Maria Fritzsch:                 Tel.: 05203 - 6049
Kerstin Schräder:              Tel.: 05203 - 901686
Elisabeth Meyer zu Rahden
 

Kursleitung der Kurse
Pilates und Fitnessgymnastik: Elisabeth Meyer zu Rahden
Bodyfit: Kerstin Schräder
Hockergymnastik/Seniorensport: Maria Fritsch

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